Oleh: Setyo Saputro Bin Karep Siswoko, (Angkatan 17 Defender, Pusat)
Khotbah Jumat di Masjid Rahmatan Lil Alamin
lognews.co.id, Indramayu - Di dunia ini, setiap makhluk hidup memiliki sistem yang menakjubkan dan bekerja sesuai aturan yang Allah ciptakan. Alam semesta berjalan dengan rapi, planet bergerak di orbitnya, matahari memberikan cahaya dan panas yang tepat, serta segala makhluk hidup memiliki mekanisme yang memungkinkan mereka bertahan dan berkembang. (13/3/26)
Di tengah keajaiban alam tersebut, manusia diberikan tubuh yang sangat kompleks dan luar biasa. Tubuh kita memiliki kemampuan yang sering kali melebihi apa yang bisa diciptakan manusia sendiri. Semua organ bekerja secara sinkron untuk menjaga keseimbangan dan kelangsungan hidup, menandakan kebesaran Sang Pencipta.
Oleh karena itu, pada kesempatan kali ini, Khotib membawakan khutbah yang berjudul:
KEAJAIBAN TUBUH MANUSIA DAN HIKMAH HIDUP SEHAT DALAM PETUNJUK ILAHI
Tubuh manusia adalah satu kesatuan sistem yang sangat kompleks dan luar biasa. Secara sederhana, tubuh bisa dipahami sebagai sebuah struktur biologis yang tersusun dari berbagai organ dan jaringan yang saling berkaitan untuk menjalankan fungsi kehidupan. Tanpa koordinasi antara elemen elemen ini, kehidupan tidak akan berjalan dengan baik. Tubuh mampu tumbuh, beradaptasi, memperbaiki diri, merespon rangsangan, dan menjalankan proses biologis yang sangat rumit setiap saat. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya memahami tubuh kita bukan sekadar sebagai “badan” semata, tetapi sebagai amanah yang harus dijaga dengan penuh tanggung jawab.
Memahami tubuh berarti memahami bagaimana sistem di dalamnya bekerja demi menjaga keseimbangan dan kesehatan. Tubuh bukanlah sesuatu yang bisa diperlakukan seenaknya, tetapi suatu sistem yang memerlukan perhatian, perawatan, dan pemahaman agar dapat berfungsi dengan optimal sepanjang kehidupan.
Jika kita perhatikan lebih dekat, kita akan menemukan bahwa setiap organ dalam tubuh memiliki fungsi yang sangat luar biasa. Mata manusia, mampu menangkap cahaya, warna, dan detail sehingga kita bisa melihat dunia dengan jelas, kamera buatan manusia belum mampu menirunya sepenuhnya. Jantung manusia bekerja tanpa henti sepanjang hidup kita, memompa darah ke seluruh tubuh setiap detik selama puluhan bahkan ratusan tahun, sedangkan alat pemompa buatan manusia seperti pompa air biasanya hanya bertahan beberapa tahun sebelum rusak. Ginjal, meskipun berukuran relatif kecil, mampu menyaring darah sekaligus membuang racun, menjaga keseimbangan cairan, dan mengatur komposisi kimiawi darah.
Jika dibandingkan dengan ciptaan manusia seperti kamera, pompa air, atau mesin cuci darah, semua itu meskipun canggih, tetap memiliki keterbatasan dan tidak bisa menggantikan fungsi organ tubuh manusia secara sempurna. Hal ini menunjukkan bahwa tubuh kita adalah satu karya cipta yang sangat kompleks dan hebat, yang tidak pernah berhenti bekerja sepanjang hidup kita.
Segala sesuatu yang diciptakan manusia biasanya disertai buku panduan penggunaan supaya alat atau mesin itu bisa bertahan lama dan bekerja optimal. Tubuh manusia pun demikian. Allah memberikan aturan hidup dan petunjuk dalam Al Qur’an dan sunnah yang antara lain mengatur pola makan, aktivitas, dan cara mencukupi kebutuhan tubuh secara seimbang. Dalam Al Qur’an, misalnya dalam Surah Al Baqarah ayat 183, Allah mengajarkan tentang menahan diri sebagai bentuk pengendalian diri dan disiplin yang bukan hanya bermanfaat secara spiritual tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Saat ini ilmu pengetahuan modern mempelajari banyak aspek kesehatan tubuh, termasuk bagaimana tubuh memproses makanan, bagaimana organ organ beregenerasi, detoksifikasi, serta proses yang disebut autofagi—proses pembersihan sel sel tubuh dari bagian yang tidak lagi berfungsi. Semua ini bekerja dengan optimal ketika kita memberi kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat dari makan secara terus menerus, sehingga sistem tubuh bisa memperbaiki dirinya secara alami.
Pengetahuan tentang tubuh dan penerapan pola hidup sehat adalah pengetahuan yang bermanfaat bagi semua manusia. Menjaga tubuh bukan hanya soal makan makanan sehat atau olahraga semata, tetapi juga tentang bagaimana kita mengatur pola hidup yang seimbang, menghindari hal hal yang berlebihan, dan memberi waktu istirahat bagi sistem tubuh agar bekerja secara optimal.
Ini adalah bentuk nyata dari syukur atas nikmat kesehatan dan kemampuan tubuh yang telah Allah anugerahkan kepada kita.
Dalam menjalani kehidupan sehari hari, kita banyak melihat contoh contoh nyata penerapan pola hidup sehat yang menyeluruh, termasuk di lingkungan pendidikan atau lembaga lembaga yang memiliki visi membangun manusia sehat secara fisik, intelektual, dan sosial. Salah satu contoh nyata dari semangat menjaga keseimbangan hidup, baik secara fisik maupun sosial, dapat kita lihat dari institusi seperti Mahad Al Zaytun. Pendidikan bagi seluruh pelajar dan civitas Al-Zaytun selain diajarkan ilmu pengetahuan, juga ditanamkan nilai nilai hidup sosial, toleransi, kerjasama, serta pembangunan masyarakat yang sehat dan manusiawi. Mahad Al Zaytun, yang dikenal sebagai pusat pendidikan dengan berbagai program pembelajaran, telah menerapkan nilai nilai pendidikan yang bertujuan membentuk generasi yang siap berkontribusi positif di masyarakat. Termasuk penerapan nilai-nilai kesehatan dalam kehidupan di kelas, masjid, rumah makan, di asrama, maupun di lingkungan kampus secara keseluruhan.
Kita tumbuhkan kesadaran dalam diri untuk memahami fungsi tubuh dan menjaga kesehatan sehingga seluruh tugas dan tanggung jawab sebagai penghuni Al-Zaytun dapat kita laksanakan dengan sebaik-baiknya.
Akhirnya, marilah kita menjadikan diri dan tubuh sebagai wadah yang selalu dirawat dengan baik, karena tubuh yang sehat akan membantu kita menjadi pribadi yang produktif, berguna bagi keluarga dan masyarakat, serta mampu menjalankan peran kehidupan secara berimbang. Semoga kesadaran menjaga kesehatan tubuh dan semangat menerapkan pola hidup sehat ini menjadi bagian dari upaya kita menjalani kehidupan dengan penuh rasa syukur dan tanggung jawab. (Amri-untuk Indonesia)
Mendidik dan membangun semata mata hanya untuk beribadah kepada Allah
